Menopauza to fizjologiczny okres w życiu kobiety, który sygnalizuje ustaniem krwawień miesięcznych. Przeważnie pojawia się między 45 a 55 rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten następuje przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, problemy emocjonalne, bezsenność, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te wynikają zmniejszeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym układ hormonalny produkują mniej hormonów. Czasem przyspiesza ją choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny ruch oraz redukcja stresu.
Menopauza to czas zmian, ale też naturalny proces, który można zaakceptować dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.
