Musimy zdać sobie sprawę, że klimakterium nie da się pominąć. To naturalny etap w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie zwykle wchodzeniu w ten okres towarzyszą nieprzyjemne objawy. Jak sobie z nimi radzić? Zobacz artykuł o bezsenności w czasie menopauzy Najważniejsze to podjąć czynności prewencyjne szybko po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych najbardziej oczywistych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne uderzenia gorąca, bezsenność, wzmożoną potliwość, spadek ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami równowagi w gospodarce hormonalnej. Do tego można zauważyć objawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona drażliwość, zmiany nastroju czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty program kuracji musi brać pod uwagę wszystkie aspekty objawów. Niezbędne jest jego kompleksowe stosowanie. Ciekawy artykuł o przekwitaniu i jak poznać że to już w naszym serwisie Nie wolno nam pozostać na etapie zażywania lekarstw. Leczenie koniecznie trzeba uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz systematyczną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Profilaktykę najrozsądniej rozpocząć zanim pojawią się konkretne symptomy menopauzy. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w naturalnym starzeniu się oraz w menopauzie. Natomiast uprawianie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać poproszenia o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.
Jak działają leki na menopauzę
